Witaminy z grupy B są składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiadają za wytwarzanie energii w komórkach, dzięki czemu mają wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także dobre samopoczucie oraz wygląd – ich niedobór źle wpływa na kondycję włosów…
Read MoreKategoria: Ogród to samo zdrowie
Jakie warzywa na keto – przegląd najpopularniejszych produktów
Dieta ketogeniczna jest obecnie bardzo popularna. Opiera się na spożywaniu produktów wysokotłuszczowych, przy jednoczesnym surowym ograniczeniu albo nawet całkowitej eliminacji węglowodanów. To dosyć kontrowersyjne, ponieważ wiąże się z koniecznością ograniczenia spożywania owoców i warzyw. Jakie warzywa na keto można jeść?…
Read MoreAcerola jako najlepsze źródło łatwo dostępnej witaminy C
Gdzie szukać witaminy C? Wszyscy wiemy jak dla naszego zdrowia ważne jest odżywianie. Sięgamy po super foods na co dzień, ale też różne cudowne suplementy poprawiające jakość życia przyciągają naszą uwagę. Każdy kto dba o formę zdaje sobie sprawę z…
Read MoreLeki z ogródka
Owocowe leki Na naszych działkach i w ogródkach rosną rośliny, o których działaniu mogliśmy do tej pory nie mieć pojęcia. Owoce niektórych z nich mogą przynieść ulgę w wielu chorobach. Jak działają i w jaki sposób przygotować owocowe leki? Mamy…
Read More